TÄGLICHE RITUALE

NO PAIN. NO GAIN.



NO PAIN. NO GAIN.

Was sind die Ursachen
von Muskelkater?

Fast jeder kennt Muskelkater.
Ein bis zwei Tage nach sportlicher Betätigung spürt man dieses Ziehen:
Ob man vom Stuhl aufsteht, sich nach dem Bücken wieder aufrichtet
oder ganz normal geht. Der Muskelkater läßt jede Treppenstufe zur Qual werden -

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MORNING BODY BRUSH



MORNING BODY BRUSH

Das Mini-Spa in der Dusche
jeden Tag

#Werbung#Produktplatzierung#UnabhängigeGMEmpfehlung#BecauseWeLoveIt

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SMART LIVING



SMART LIVING

10.000 Schritte
pro Tag

Gute und schlechte Gewohnheiten bringt jeder Alltag
mit sich und am Abend ist man schon froh,
dass man allen Anforderungen in Beruf und Familie gerecht wurde.
Dennoch sollte man sich dieser Frage stellen:


Wieviele Schritte sind Sie am heutigen Tag gegangen?

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LACHEN NICHT VERGESSEN



LACHEN NICHT VERGESSEN

Der Selfie-Test und Lachen
vor dem Spiegel


Nicht nur für die Seele ist das Lachen ein Gesundbrunnen. Ähnlich wie
tiefes Atmen versorgt Lachen das Gehirn mit mehr Sauerstoff, regt die
Durchblutung an und lässt uns besser denken.

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GESICHTSMASSAGE MIT ÖL

Eine Massage des Gesichtes mit Öl am Abend löst die Verspannungen der Gesichtsmuskeln und ist der ideal sanfte Start in den Schlaf.

GESICHTSMASSAGE MIT ÖL

Abschied vom Tag und der sanfte Start
in einen erholsamen Schlaft

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DETOX JEDEN MORGEN

DETOX JEDEN MORGEN

Warmes Wasser mit Zitrone
für einen guten Start in den Tag

Bevor Sie alles andere am Morgen angehen, können Sie Ihrem Körper
mit einem lauwarmen Glas Wasser und dem Saft einer halben Zitrone
jeden Tag zu einem guten Start verhelfen.

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